Нега тела

Мишеви штампе код људи - анатомска структура абдоминалних мишића, локација и функција

Мишеви штампе код људи - анатомска структура абдоминалних мишића, локација и функција

Пре него што почнете напорно тренирајте, потребно је да се упознате са теоријом. Конкретно, за израду специфичних области, потребно је знати структуру оквира. Дакле, на пример, како би правилно тренирао подручје трбуха, потребно је Read More »

Ласно уље за губитак тежине: како правилно узети ланено уље да изгуби тежину

Ласно уље за губитак тежине: како правилно узети ланено уље да изгуби тежину

Мода на танки осећај даје правом полу проблем побољшања фигуре. Постоји много начина да се ослободите додатних центиметара. Многе жене почињу да потпуно напуштају масти било којег порекла. Али овај приступ губитку тежине је апсолутно Read More »

Ливно брашно за мршављење: дијететска јела од ланених семена за губитак тежине и чишћење тела

Ливно брашно за мршављење: дијететска јела од ланених семена за губитак тежине и чишћење тела

Наравно, брашно се сматра првим непријатељем за оне који су одлучили да се изборе са њиховом вишком тежине. Пшенично бијело брашно не би требало да буде присутно у исхрани оних људи који, иако се придржавају исхране за одлагање вишка Read More »

Вежбе за женске вежбе за чишћење лепог женског стомака

Вежбе за женске вежбе за чишћење лепог женског стомака

Који проблем зони забрињава скоро све жене и девојке? Правилно - подручје стомака. Свака жена жели да добије лепу женску штампу. И није тако тешко, ако показујете истрајност и стрпљење. Постоји више техника, специјална спортска опрема, Read More »

Дијетална скулптура, рецепти за кување укусног лигња из сира у пећници и мултиварку

Дијетална скулптура, рецепти за кување укусног лигња из сира у пећници и мултиварку

Већина дијета за губитак масе искључује све слатке и брашна. Неким девојкама је посебно тешко пренијети такву дијету, тако да успијевају додати укусна јела на дијетални мени, док нису високе калорије. Једно од ових јела је дијетална Read More »

Аппле сирће за мршављење: како пити како бисте брзо изгубили тежину код куће

Аппле сирће за мршављење: како пити како бисте брзо изгубили тежину код куће

Ако је пре 10 година било само неколико начина да се изгуби тежина. Сада постоји неколико десетина различитих дијета. Али многи људи не желе или не могу, из више разлога, одбити храну или ограничити себе у исхрани. Због тога траже Read More »

Кефир са циметом за мршављење: прегледи, резултати и рецепт за пиће за спаљивање масти

Кефир са циметом за мршављење: прегледи, резултати и рецепт за пиће за спаљивање масти

До данас постоји доста листа производа за мршављење, како природних тако и хемијских, али не сви имају изражени ефекат и способни су да се суоче са задатком. Једно од популарних средстава за смањење апетита и, на тај начин, тежина, је кефир Read More »

Табела калоријског садржаја у храни и готових јела по 100 грама за мршављење

Табела калоријског садржаја у храни и готових јела по 100 грама за мршављење

Свако од нас за одређена питања која се постављају у више наврата постављају питања о томе шта је неопходно за пребројавање протеина, масти и угљених хидрата у храни. Зашто је потребно саставити листу хране и хране коју једемо дневно? Read More »

Салата Млечна четкица од Елена Малисхева: рецепт за исхрану Хладјење цвекле, шаргарепе и купуса за мршављење

Салата Млечна четкица од Елена Малисхева: рецепт за исхрану Хладјење цвекле, шаргарепе и купуса за мршављење

Губитак тежине за већину је метода испитивања и грешке коју морате проћи кроз жељу да постигнете нормалну тежину. Дакле, бројне варијанте исхране могу изгледати једноставно неефективно, а неке значајно да наносе штету организму. Read More »

Кафа за мршављење: како пити и кухати природне каве за губитак тежине

Кафа за мршављење: како пити и кухати природне каве за губитак тежине

Дуго се кафа сматра пићем који штети људском тијелу и делује као провокатор кардиоваскуларних и онколошких болести. Међутим, недавно је извршено неколико студија које су доказале да можете користити особине кафе за губитак тежине, Read More »