Производи

Дијететски производи за мршављење: листа. Дијететска храна

Дијететски производи за мршављење: листа. Дијететска храна

Борба против прекомерне тежине је велики проблем за скоро сваку жену и многе мушкарце. Наравно, како би се ослободили мржних килограма који су сакрили идеалну фигуру, морате вежбати, али без правилне исхране, маст ће једноставно бити Read More »

Производи са садржајем ниже калорије и производима са негативним садржајем калорија, листом и таблом

Производи са садржајем ниже калорије и производима са негативним садржајем калорија, листом и таблом

Свака храна има свој калоријски садржај. Особа која прима калорије, прима енергију, материјал за изградњу фигуре, корисне супстанце. Негативни садржај калорија треба схватити као производе чије варење троши више енергије него што се Read More »

Списак ниско-калоричних намирница

Списак ниско-калоричних намирница

Зашто висококалоричне хране додају тежину За људско тело, избалансирана исхрана и производња протеина, масти и угљених хидрата у довољној количини је изузетно важна. Без ових састојака, тело неће функционисати исправно, а вишак ових Read More »

Нискокалорични производи за мршављење: листа и табела

Нискокалорични производи за мршављење: листа и табела

Калоријски садржај производа је показатељ који одређује количину произведене енергије када се користи као резултат процеса варења. Различите групе једињења: масти, протеини, угљени хидрати ослобађају различите количине енергије Read More »

Списак најнижих калорија хране за мршављење

Списак најнижих калорија хране за мршављење

Данас на свету толико људи пати од прекомјерне тежине да је готово немогуће држати корак са континуираним протоком нових дијета, спортских техника, таблета и других чудесних метода губљења тежине. И већина нас је толико лењива да чекају Read More »

Протеинска храна: списак производа за губитак тежине, таблица и мени диете протеина

Протеинска храна: списак производа за губитак тежине, таблица и мени диете протеина

Многи људи мисле да протеин је потребан само спортистима који желе да повећају мишићну масу, али није протеини потребни за рад цело тело, они учествују у раду желуца, јетре, јачање косе, имуни, ендокриног система. Шта су протеини? Read More »

Брзи и спори угљени хидрати: листа производа за губитак тежине

Брзи и спори угљени хидрати: листа производа за губитак тежине

Угљени хидрати су главни извор енергије за тело. Недостатак ових супстанци може довести до константног замора и слабости, поремећаја сна, оштећења менталне и физичке активности. Постоји низ дијета које препоручују минимализацију Read More »

Сложени угљени хидрати: листа производа (таблица) за губитак тежине

Сложени угљени хидрати: листа производа (таблица) за губитак тежине

Права исхрана је темељ доброг здравља. За обнову тела потребне су различите дијете, одржавајући заштитне силе. Често се погрешно схватају да су угљени хидрати главни узрок проблема са вишком тежине. Међутим, статистика показује Read More »

Брзи угљени хидрати: листа хране, сто за губљење тежине

Брзи угљени хидрати: листа хране, сто за губљење тежине

Коју улогу брзе угљене хидрате играју у смањењу тежине? Списак производа, табела за губитак тежине, суштина њиховог "рада", како исправно и када се могу једити? Савети и нијанси. Храна садржи две врсте угљених хидрата - једноставно и Read More »

Нискокалорични производи за мршављење: потпуна листа

Нискокалорични производи за мршављење: потпуна листа

У свету не постоји ефикасна дијета, која не захтијева знање о саставу производа и не почива на смањењу калоријског садржаја дневне исхране. Где постоји дијета, постоји концепт "калоријске вриједности". Зато је профитабилно да Read More »