Нега тела » Губитак тежине » Дијета за крвну групу 2 је негативна

Дијета за крвну групу 2 је негативна

Дијета за крвну групу 2 је негативна Људи, у чијим је венима крв друге групе са негативним Рх факторима, добро су прилагођени различитим променама у условима исхране. Нажалост, људи са овом врстом крви тешко се могу назвати срећним, јер им је крв јако густа. Ова густина може узроковати артеријске и венске тегове.

Препоручени производи

Људи са другом крвном групом имају тенденцију да имају ниску киселост. И да пробате месо, требате високу киселост желудачног сока. Исхрана за ову групу крви каже да код таквих људи месо успорава метаболизам и акумулира масне наслаге. Усклађеност са исхраном ће помоћи да стекне снагу и здравље, јер због неухрањености имунолошки систем неће бити узнемирен.

Шта можете користити:

Међу пића да би предност најбољих сокова, као што је сок од ананаса, грејпфрута, вишања, шаргарепа (у умерености), целера. Можете користити било који чај осим црне и квалитетну кафу. Од алкохола, с времена на време, неће бити додатног чаша црног вина.

Списак производа који треба ограничити и не конзумирати уопште

Оно што се може строго користити у ограниченим количинама:

Шта се не може конзумирати:

  • Пеппер (зачињен и сладак);
  • Манго;
  • Слана риба;
  • Кромпир;
  • Цхампигнонс;
  • Парадајз;
  • Кечап;
  • Мајонез;
  • Кисело воће;
  • Бобице;
  • Месо јарбола;
  • Гусје месо;
  • Јетра;
  • Банане;
  • Еггплант;
  • Краставци;
  • Аппле јабуков сирће.

Међу пића, ограничите се на соду, сок од наранџасте и црног чаја.

Препоруке за смањење телесне тежине код људи са 2 негативна крвна група

Као што је већ речено, власници друге негативне крвне групе су људи са невероватно осетљивим дигестивним системом и не-заразним имунитетом. Такви људи добро се прилагођавају променљивим спољашњим условима, ау случају стреса биће боље размишљати о медитацији.

  1. Дијета за крвну групу 2 је негативнаПратите умерене физичке активности, тренинг тешке телесне тежине у теретани - није најбоља опција. Технике директно опуштања, јога коју морате користити као спортску активност. Савршено побољшавају акцију исхране због губитка тежине.
  2. Осигурајте употребу еколошке и природне чисте хране. Врло је вероватно да ће вам бити корисно купити нитратни тестер и, у сваком случају, пажљиво одабрати производе, боје их, користећи само кувану воду у последњој фази.
  3. Искључити из исхране тешко пробати месо. Млечни производи могу изазвати инсулин реакције које успоравају ваш метаболизам. Иначе, природни млечни производи садрже велику количину засићених масти. А они, пак, утичу на рад срца.
  4. Споро ходање је корисно. Прођите, на пример, на степеницама, дуж тротоара, у продавницама. Покушајте да не премашите брзину корака. Физичко оптерећење, у овом случају, није поље активности за брзину.

Основна правила исхране:

  • Дијета за крвну групу 2 је негативнаОграничити прекомерну потрошњу пшенице. Повећава киселост мишићног ткива, што такође не користи власницима друге негативне крвне групе
  • Једите смеђе морске алге, морске плодове. Такође, у циљу нормализације тежине, користите соли јодом и спанаћем. Ипак, ограничавајте употребу рибе, као што су пљескавице, харинге и плавуше.
  • У највећој мери држите се вегетаријанске хране. Дневна исхрана треба да се састоји од поврћа, житарица, махунарки.
  • Ограничите употребу млечних производа и пића од киселог млека. Најбоље покушајте да их користите у облику сира. А онда би требао бити мало мастан и непоправљив. Млечне производе можете замијенити сојом. На пример, можете конзумирати сојин сир или сир, а такође пити сојино млијеко.
  • Диверзификујте мени са поврћем и плодовима. Главна ствар, искључите из исхране било какво цитрусно воће, банане, папаје и кокосе.

Најбоља јела за људе са 2 негативна крвна типа

"Млечна супа са поврћем"

За кухање потребно је:

Купус - 500 грама

Кромпир - 5-6 комада

Корење - 3-4 комада

Млијеко - 5-6 чаша

2 кашике маслаца

Салата по укусу.

Склопите купус на мале квадрате, ољуштите кромпири, исеците на коцке, гајите шаргарепу. Уз мало воде, сипајте поврће и кувајте до пола кувања. Затим додајте кувано млијеко, сол по укусу, ставите маслац и доведите до куване на средњу врућину. Ако је пожељно, супа од поврћа може бити обрисана кроз сито или бачена у пире стање.

"Паре од тјестенина с сиром"

За кухање потребно је:

Скуасх - 2-3 ком.

Бринза - 200 грама

6 тбсп. кашике биљног уља,

2-3 каранфилића белог лука (ако нема контраиндикација),

2 тбсп. кашице павлаке или кисело млијеко,

Ораси - 50-100 грама

Салата по укусу.

Млади печени тиквица, налијте слану воду са кључањем и држите око 5 минута. Онда се пресеци на коцке. Чесен чист и млевену. Бринза се грди на великој групи. Сви производи се мијешају, темељито сипају или жвакају у блендеру. Уз биљно уље, кисело млеко или павлака додајте здробљене ораси. Салити паштету по укусу.

«Картина шаргарепа»

За кухање потребно је:

Шаргарепа - 2 комада

1 средњи лук

Бугарски бибер - 1 комад

Шест танка резаног свјежег купуса,

Зелени грашак - 3-4 кашике

Биљно уље

1 тбсп. кашика парадајз пасте

1 кашичица сирћета

Салата по укусу

Залив лист.

Корење исечене на траке, долази у биљном уљу у купусу или у џепу. Преостало поврће исеците у танке траке, додајте их у шаргарепу и лагано пржите. Додајте мало воде или јухе, парадајз пасте, зеленог грашка, соли, ловорних листова и бразда док се не кувају на малу топлоту.

"зелене салате са павлаком"

За кухање потребно је:

Зелена салата - 200 грама

Павлака - 50 грама

3 г зеленог копра и першуна

1,5 г соли

Салата перебирует, уклоните флакцидне и жућче лишће. Темељно оперите лишћа погодна за кување, лагано сува, распрострањена на пешкир, сеци, ставите у посуду за салату. Сезоно павлака, соли, пре служења до стола потресите сљуном травом и першуном.

"Вегетаријанскисупа"

За кухање потребно је:

Купус - 200 грама

Шаргарепа - 20 грама

Слани бибер - 15 грама

Лук - 8 грама

6 грама корена од першуна

6 грама зеленила од першуна

4 грама зеленог копра

Парадајз - 45 грама

15 г бутера

15 г павлаке

380 мл поврћа од поврћа

2 г соли.

Исперите купус, уклоните летеће и оштећене лишће, сеците, потопите у кувану поврћу, доведите до врелице и гурните се на средњу топлоту испод поклопца. Корење, корен першуна, слатка паприка, лупите, резино, урезите у мало воде и додајте у супу, кухајте 20-30 минута. Цепите лук, фино исецкајте, пржите у маслацу, додајте ољуштени и резани парадајз, кувате 5 минута, а затим потопите у супу 5 минута пре краја кувања, соли. Пре служења, сезонску супу павлаке и посипајте срезаним першуном и копером.

Прегледи људи са другом негативном крвном групом која је користила специјализовану исхрану

Марина:

Желим рећи да је ово врло укусна дијета (узимајући у обзир све препоруке за крв у групи 2, негативан Рх фактор). Навикла сам на то врло лако. Ако бих могао и лако и пушење да бацим, то би било углавном одлично. Али сигурно, мало мало лакше. И успут, током ове дијете сам изгубио око шест килограма за једну недјељу. Мислим да је мој посао сјајан! Неколико других може се похвалити таквим резултатима.

Сониа:

Имам 2 негативне крвне групе. Одбио сам такву дијету, јер стварно волим кромпир и краставце. Али један од мојих пријатеља, који ме је управо саветовао на таквој дијететици, рекао је да је она врло погодна храна. Има недељу дана такве исхране и држи тежину за два и по килограма. Она је невероватно задовољна, па ја сам и за њу.

Валентина:

2 крвног типа, Рх - негативан. Желите знати моје лично мишљење? Дијета је једноставно прекрасна! Али нећу сједити на векове, хвала. Шта год да кажем, слаткиши би требали бити у мом животу. Искрено, једноставно не могу да замислим како можете често или чак стално седети на различитим дијетама. То није моја ствар. А што се тиче резултата, за око 8-9 дана сам изгубио око 5 кг.

Инга:

Дијета је супер! Иако полако, али губи тежину. Желим, наравно, брже. Али, после свега, килограми, нажалост, не могу бити контролисани у њихову корист и свакако да их не подреде њиховој моћи. Извините, можда ће једног дана све бити другачије. Само мало морамо чекати. За моју срећу, за неколико дана сам пала скоро килограм. Већ је некако, али резултат.

Ако вам се допада наш текст и имате размишљања о томе, поделите са нама!За нас је веома важно да сазнамо ваше мишљење!

Постед он Оцтобер 15, 2012 ин цатегори: Беаути