Нега тела » Губитак тежине » Дијета за крвну групу 2 је позитивна: табела хране, исхрана, мени

Дијета за крвну групу 2 је позитивна: табела хране, исхрана, мени

Свака жена пре или касније размишља о томе како најбоље одржавати облик или уклонити вишак тежине. У ствари, нормализација тежине је проблем са којим се суочавају људи оба пола и може бити актуелан у сваком узрасту. Данас се све више људи бави принципом исхране, што је познато као дијета за крвну групу 2 је позитивна. Уместо исцрпљивања штрајкова глађу и ситних делова безкусне хране, амерички натуропатски Петер Д'Адамо развио је систем за храњење крвних група.

Карактеристике људи 2+

2 група крви је прилично честа и јавља се код 37% светске популације. Према истраживању, ова врста крви се појавила пре око 20 хиљада година. У то време је човек научио да култивише земљу и престао да зависи од лова. Пољопривредници би се могли хранити плодом свог рада. Људи, друга позитивна крвна група, према теорији Д'Адама су потомци древних фармера.

Дијета за крвну групу 2 је позитивна: табела хране, исхрана, мени

Исхрана крвним групама заснива се на дугим еволуционим стадијумима и свим оним наследним информацијама које се чувају у људском телу. Људи са 2 негативна на свету су мање, али овај систем не утиче на систем хране.

За жене са негативном крвном групом, Рх фактор је важан само током трудноће и само ако су мајка и дијете различита. Способност апсорпције хране, а то је првенствено неопходно за организовање дијете, је иста.

За исхрану крвне групе карактеристичне су детаљне препоруке и детаљна листа дозвољених и забрањених намирница. Поред тога, људи са другом групом имају добро развијене вештине комуникације, свеобухватност, одговорност и организацију. Историјски, све ове вештине су једноставно неопходне за опстанак креатора пољопривредних заједница.

Савремени људи су наследили од својих предака такође радне способности и осетљивог дигестивног тракта.

Пожељно је користити природно, еколошко чисто поврће и воће које расте без стабилизатора раста и сумњиве хемикалије.

Снажна исхрана може довести до здравствених проблема. Људи са другом групом имају слаб имунитет пре инфекције, урођене предиспозиције на дијабетес, анемију, болести јетре када злоупотребљавају масно месо и болести срца.

Препоручени производи

Што се тиче корисне и неутралне хране за храну, исхрана крвне групе 2 негативна и позитивна не разликују се. Дијета је прилично разноврсна и омогућава вам да направите широк асортиман јела за свакодневно кување и празнични сто.

Нема разлога да све поричете због исхране:

Прехрамбени производиСазнајте више
Месо и нус-производиОни нису основа исхране за ову групу. Друга група крви слабо делује са протеинима животињског порекла. Изузетак у исхрани за 2 позитивне групе крви су пилетина и месо. Ови производи су лако сварљиви и лако, чак и за осетљиву варијацију, производи су неутрални и дозвољени су за конзумирање.
РибаИзузетно користан у исхрани за 2 крвне групе негативне и позитивне су рибе масних сорти, богате са омега-3, аминокиселине, фосфор и друге хранљиве материје. Било каква врста лососа, скуша, свежег харинга, штуке шоље, пастрмка има благотворно дејство на тело.
МолочкаКорисни млечни производи за потомке старих фармера тамо. Међутим, кефир, природни јогурт без пунила, скутера, павлаке и разних сирева је дозвољен за конзумирање.
УљеМаслиново уље или ланено уље идеално је за обраду салата. Међутим, не заборавите да је главна ствар у квалитету нафте. Уколико не постоји могућност куповине високог квалитета маслиновог уља италијанског порекла, дозвољено је заменити природним сунцокретовим уљем.
БеансБило какве врсте махунарки су корисне или допуштене. Због малих прехрамбених намирница, пасуљ, сочива, грашак и друге махуне су добар извор биљних протеина.
КашичицаУ свакодневној исхрани, хељде или пиринчици, производи од ражног брашна добро су упарени. Можете кухати бисерни јечам, кукурузну кашу, пшенични хлеб, овсену храну итд.
ПоврћеМеђу препорученим поврћем, други позитиван осећај даје особи довољно простора да изабере одговарајућу исхрану у складу са личним преференцама. Броколи, кохлраби, водени кревет, спанаћ, тиквице, краставац и друго поврће чине основу посуђа.
Воће и бобицеПредстављају и сјајан избор. У пролеће можете јести јагоде, трешње, трешње у лето, рибизле, боровнице, брескве, малине и крушке. За хладну сезону ћу довести увезене ананасове, фиге, лимоне, грејпове и сл.

Забрањени производи

Дијета за другу крвну групу има властиту забрањену храну. Уз позитивну крвну групу, исхрана према Д'Адама не разликује се од препорука за негативну крвну групу. Скоро сви производи од меса су забрањени. Вековима су фармери засновали своју дијету на ономе што би могли расти на пољима или се окупити у баштама. И данас у исхрани за 2 крвне групе не би требало бити говедине, свињетине, јагњетине, патке, зеца и других животиња. Као додатни извор протеина користе се замјене за биљке.

Дијета за другу крвну групу забрањује употребу слане, димљене или киселе рибе. Чак и харинга која се препоручује за потрошњу, само ће нанети штету ако је претходно слано. Такође, под забраном мијеша мајонез и кечап, посебно индустријску производњу.

Није препоручљиво користити сирће и црни бибер.

Укратко, крвна група 2 позитивна дијета у табели производа за жене подељена је на категорије и може се користити као "подсетник" или креветац када се саставља листа за куповину. Под забраном пада и уобичајеним производима, као и парадајз и слатка паприка. Такође се не препоручује коришћење карфиола, слатког кромпира, шампињона и кромпира. Није увијек назначено, али дијета указује на одбацивање алкохола (осим природног бијелог вина) и слатких газираних пића.

Исхрана за другу крвну групу је једноставна за коришћење, а врло је лако направити разноврстан и корисни дневни мени. Коју храну можете јести и не плашите се за тежину? Храна, по правилу, узима у обзир не само састојке. Храна за мршављење треба узети у обзир начин кувања. Чак и најхитнији и без мастних рибљих филета постаће високо калорична бомба ако је дубоко пржена. Поред тога, да једете разноврсну укусну храну и изгубите тежину, требало би да имате две или три варијације на тему истог јела, тако да можете да изаберете.

Да би удобно изгубили тежину, користећи природну унутрашњу чврстоћу тела, стручњаци препоручују исхрану за другу крвну групу позитивну. Овај систем исхране, који је основао амерички натуропат, има пуно позитивних критерија. И што је најважније, за 2 позитивне крвне групе, исхрана даје прави ефекат. Ово потврђују становници различитих земаља, који су успели да нормализују своју тежину и побољшају своје здравље.