Нега тела » Губитак тежине » Исхрана крвном групом - табела производа, мени, критике

Исхрана крвном групом - табела производа, мени, критике

  • Декодирање онлине тестова - урина, крви, опће и биохемијске.
  • Шта значе бактерија и инцлусионс у анализи урина?
  • Како разумети анализу детета?
  • Карактеристике МРИ-анализе
  • Специјални тестови, ЕКГ и ултразвук
  • Стопа трудноће и варијансе ..
Објашњење анализа

Однос између исхране хране и њиховог дејства на људско тело са различитим крвним групама први пут је успоставио амерички лекар Натуропатх, Петер Д'Адамо. Извршавајући дугорочно посматрање својих пацијената, издвојио је корисне или негативне ефекте ових или других производа на метаболизам и стање свих органа и система, зависно од крвне групе.

Претпоставио је да су промене у телу у процесу еволуције и специфични услови исхране у свакој фази програма програмиране у људској крви. Зато на коју врсту хране свака особа користи и зависи од стања свог здравља током целог живота.

Тренутно не постоји научна потврда америчке теорије, а спорови између доктора, научника и нутрициониста се не заустављају до сада, узрокујући стална неслагања.

Опис и општи принципи исхране

Исхрана крвном групом - табела производа, мени, критике

Дијета за крвну групу омогућава избор одређених намирница и одбацивање хране, негативно утичући на метаболизам и губитак телесне масе. Петер Д'Адамо је изнео теорију да сваки генетски тип особе има разумну крвну групу.

Људи са првом крвном групом условно називају "ловци". Ово је најстарији генотип на Земљи. Главна занимања древног човека била је екстракција хране, обично месо. Због тога су за 1 групу протеини животињског порекла толико важни. А за варење млечних производа, житарица и воћних намирница њихови стомачи су прилагођени много гори, па се акумулира у облику масних наслага.

У транзицији на култивацију земљишта налази се и друга група крви "фармери, фармери". Рођени су вегетаријанци, чији организам савршено апсорбује вегетативну храну и неповољно реагује на унос животињских протеина. Верује се да фасцинација са месом и млечним производима са другом групом крви доводи до акумулације масти.

Следећа фаза еволуције је настанак "номада" који се мигрирају у зору у доба човечанства, као и развој не само пољопривредног, већ и сточарства. То су људи са трећом крвном групом - најфлексибилнији и избалансирани. Основа исхране је равнотежа животињских и биљних намирница, са балансом којих тело прима све потребне елементе. Представници ове групе су много чешће гојазни, јер је њихов дигестивни систем прилагођен свим врстама намирница.

Фузија друге и треће групе крви довела је до појаве најмлађе групе људи са четвртом групом. "Нови људи" могу да једу разноврсну храну, међутим, прекомерни делови и обилна оброка резултирају брзом количином килограма, које се тешко могу ослободити.

Практични резултати састављања исхране са додатком броја крвних група нешто више од 20 година. Развој натуропатског доктора није јединствен и има само препоручљив карактер.

Наравно, можете направити сопствену исхрану засновану на општим принципима исхране за вашу крвну групу, међутим, ефикасност и сигурност ове дијете могу гарантирати само савјет и надзор неког искусног нутрициониста.

Крвне групе и људска исхрана

  • Дијета за 1 позитивне крвне групе је направљен са нагласком на протеинима хране са превласт животињских протеина (црвено месо, плодови мора, плаву рибу, изнутрица), и ограничавање употребе угљених хидрата и глутена производа (житарице, брашно, поврће, воће, шећер, мед, итд .);
  • Дијета за 2 крвне групе даје позитиван преваленција менија биљке хране и смањење у износу од животињских масти и црвеног меса, млека, махунарке, печурке, рибе и морских плодова у ограниченом броју веома корисно;
  • Диет 3 позитивна крвна група препоручује уравнотежен, то јест, у истој пропорцији треба једу месо / риба, млечне, воћа и поврћа јела, дакле, елиминише масне месо, алкохол, махунарке, орахе и плодове мора;
  • Дијета за 4 крвне позитивне групе најразличитијих (месо, млечни производи, морски плодови, воће, житарице), али нагласак је на посних и ниско-масних намирница са умереног конзумирања оброка, а рез треба да буде у исхрани црвеног меса, плодова мора, месних прерађевина, без глутена житарица, печурке и ораси.

Исхрана крвном групом, табела производа

Исхрана крвном групом - табела производа, мени, критике

Поред раздвајања крви у групе, може имати негативан и позитиван резултат. Према изјавама искусних диететичара, Рх фактор нема значајан утицај на правила о исхрани и избор одређених намирница.

Стога, посједник било које групе крви са негативним рхеусом може се придржавати истих принципа као и особе са позитивним фактором. Главна разлика у дијеталном менију базирана је на крвној групи.

Како да смршате на исхрани крвне групе

Исхрана крвном групом - табела производа, мени, критике

Припадници исхране крвном групом постају све више и више. Дуготрајна исхрана није дизајнирана за брз губитак тежине и тренутни опоравак тијела. То је прилично начин живота с одбацивањем брзе хране и употребом производа који су корисни за вас.

Ако одбијете нежељене производе за своју крвну групу и минимизирате количину неутралних производа, постепено ћете довести метаболизам у природно стање.

Према повратним информацијама присталица овог система, једући исте производе као и ваши преци, то јест карактеристична за вашу крвну групу, не само да вратите тежину у нормалу, већ ћете такође ојачати имунитет, ослободити деценије акумулираног отпада, очистити тело токсина и ослободити се од хроничних патологија.

Крвна група 2 је позитивна: исхрана жена

Дијета за крвну групу 2 је позитивна - најпопуларнија међу прелепом пољу човечанства. Према статистици, људи са другом крвном групом А (ИИ) на свету су највише (око 40%). Ако желите да изгубите тежину, онда је боље да одбијете месо, јер га ваше тело практично не апсорбује.

Заменити све врсте меса и кланица морским рибама (бакалар, лосос, скуша, лосос, пастрмка), речна риба (шаран, шишмиш, шипка, шаран). Користите за салате од поврћа, драго ланено семе, семе грожђа и маслиново уље и као зачини и топли сос - сенф.

Једите семе тиквица и кикирикија, соје, пасуљ, сочиво, грашак, хељде и овас, а ваше тело ће захвалити за несметан рад. Посебно су корисни за жене са другом групом крви, шљивама, јабукама, агрумима, брусницама, боровницама и боровницама.

Од поврћа, требало би да обогатите исхрану са шаргарепом, бундевом, броколијем, шпинатом, репом и кислом. Погодан ефекат и природно црвено вино, биљни, јагодни, зелени и воћни чајеви, црна кафа, пиће из цикорија.

Табела приказује производе за исхрану крвне групе 2.

аналогична системе питания для женщин с положительным резус-фактором. Дијета за крвне групе 2 негативна сличан систем за ухрањености жена са позитивним Рх фактор.

Запамтите да свако ограничење у исхрани доводи до недостатка одређених биолошки активних једињења (из равнотеже протеина, масти и угљених хидрата, као и присуство довољног броја витамина, органских киселина, есенцијалних аминокиселина, флавоноида, микро и макроелемента, влакана, пектинско једињење итд., директно утичу на процесе који се јављају у телу), тако да посматрајте меру у свему.

Да бисте прешли на храну крвном групом, препоручљиво је да се консултујете са искусним нутриционистом који ће узети у обзир не само крвне индикаторе, већ и индивидуалне карактеристике свог тела: висину, тежину, пол, старост, индивидуалну интолеранцију хране, присуство хроничних патологија итд.

Слимност према вама у било којој доби и добробити у било које доба године!