Нега тела » Дијете » Дијета Лариса Долина за 7 дана, 7 кг недељно, рецензије

Дијета Лариса Долина за 7 дана, 7 кг недељно, рецензије

Дијета Лариса Долина за 7 дана, 7 кг недељно, рецензије

Диет Валлеи 7 дана прегледи и резултати су различити. Велика већина позитивних. Ово није изненађујуће. Они који га издржавају су задовољни. Али не уопште, стављајући руку на срце, испоставља се да га одржава без најмањих корекција. Под овластима је то онима који имају моћ воље.

Како је кефир дијета из долине

Кефирска дијетална долина развила је њен психотерапеут. Позната руска пјевачица учинила ју је популарном. Дијету Ларисе Долине следи два циља: губитак тежине, четкање црева и истовараће тело. Постала је позната, прехрамбена долина 7 дана прегледи и резултати дали врло брзо. Њена популарност није дуго долазила. Огромна већина жена постигла је оно што је желео.

Особине исхране

Дијетална дијета на кефиру већ 7 дана, са свим једноставним захтјевима помаже да се изгуби 7 дана 7 кг, ау пар недеља - око 9 кг.

Главни елемент прехране Ларисе Долине је кефир. Она нормализује цревну микрофлору, уклања токсине, чисти црева. С обзиром да овај кисели млечни производ садржи врло мало калорија, исхрана Ларисе Долине на кефир гарантује постепени губитак тежине. То умањује ризик од негативних манифестација губитка додатних килограма у кратком времену: боре, боре коже.

Дијета Лариса Долина за 7 дана, 7 кг недељно, рецензије

Али немојте мислити да је дијета кефир Лариса Долина једноставна. Дијетално јести 7 дана или 14 није лако. Потребно је имати моћ воље и снажну жељу да изгубите тежину за ово. Поред тога, исхрана Ларисе Долине на кефир делује тешко за оне који не воле производе од киселог млека. Зато што ће дан морати да једе од 500 мл кефира.

Правила исхране

Дакле, главни аспекти, за чување које захтева кефир дијете Лариса Долина, су сљедеће:

  1. Пријем било које хране престаје увече после 18-00.
  2. Током дана вода за пиће не би требало да прелази 500 мл. Већа количина ће успорити спаљивање масти.
  3. Прије исхране хране препоручује се употреба биљне инфузије.
  4. У циљу даље пречишћавања црева током исхране, препоручује се употреба клистера или лаксатива.
  5. Број оброка дневно треба бити 5 или 6 пута. Дакле, морате да једете свака два сата. То ће смањити осећај глади и неће му дозволити да се развија.
  6. Од производа дозвољено да једу воће у свежим и сувим облицима.
  7. Наравно, сва пецива су искључена, брашно.

Дијета Лариса Долина за 7 дана, 7 кг недељно, рецензије

Али да започнемо дијету, долина 7 дана препоручује дан поста. Ово позитивно утиче на ток дијете.

За и против

Дијетална долина за двије седмице, као и свака друга, обогаћена је својим неспорним предностима и није без недостатака.

Једна од позитивних ствари које дијета даје Валлеи за брзу мршављење је то што је мали, али конзумиран у кратким интервалима, оброке, доприносе његовој брзој асимилацији.

Из истог разлога, осећај глади сведе се на минимум. У почетку се смањује тежина. Осим тога, 7-дневна дијетална дијета пружа добро чишћење црева и нормализацију његовог рада, што води до благостања.

Дијета Лариса Долина за 7 дана, 7 кг недељно, рецензије

Постоје мале слабости. Дијетална долина заснована је на прилично строгим принципима. Резултат ће бити врло пријатан, али да бисте то постигли, морат ћете напорно радити.

Кефирска дијета, као и свака друга, је стрес за тело, излаз из зоне комфора. Ако постоје здравствени проблеми са дигестивним трактом, онда се не искључују непријатне сензације у абдомену. Да би ублажили прелазак на исхрану у овом случају, дискутовано је пре дана исхране и меког изласка из њега, преласком на обичан начин живота и исхрану.

Младе жене које су сами пробале шта дијета Лариса Долина, прегледи започињу чињеницом да се килограми брзо крећу. Неки људи примећују неугодност у стомаку. Међутим, долина кефирске исхране покрива непријатне сензације са осјећајом лакоће и здраве оскудне цревине. И ово већ води ка добром здрављу и подмлађивању коже.

Дијета Лариса Долина за 7 дана, 7 кг недељно, рецензије

Ако је исхрана неопходна за топлу сезону или постоји неки други разлог који доприноси потрошњи повећане количине течности од стране тела (на примјер, интензивна честа вјежба), пола литра воде можда неће бити довољно. Све рецензије и резултати дијетске дијете о овом питању подржавају потребу за корекцијом исхране у овом случају.

У време исхране, тело добија у много мањој количини минерала, витамина и протеина. Међутим, трајање исхране је само недељу или две. Корисни микрохранци долазе са дијетним састојцима. У развоју ове дијете, овај аспект је узет у обзир. Дијета је развијена сазнањем о потребама женског организма у витаминима, храњивим састојцима и калоријама током поста. Осим тога, тело има довољно резерви да поднесе чак и недељу дана глади без икаквих последица.

Не узимајте кефирску исхрану у тешким болестима дебелог црева.

Свака особа има посебан начин живота који је индивидуалан за њега. Дакле, исхрана Долине критике је другачија. Неки то носе лако, други морају да обучавају своју вољу. Толико зависи од сваке особе. Из активности његовог животног стила, брзине метаболизма и других карактеристика тела.

Дијета Лариса Долина за 7 дана, 7 кг недељно, рецензије

Изаћи из исхране у исхрани

Важан је правилан прелазак са исхране у исхрану на уобичајене. Зависи од консолидације резултата губитка тежине. Они који су прошли без фаворизују за себе све што препоручује исхрана Ларисса Долина, прегледи и резултати напуштају, сведочећи да је лако прећи на нормални начин исхране без непотребног стреса за тело.

Наравно, ако одустанете од исхране и наставите да једете висококалоричну храну у великим количинама, онда ће таква исхрана за неколико дана донијети резултате, који су давали прехрамбену храну од Ларисе Долине 7 дана, на не. Као и са било којом другом дијетом. У идеалном случају, након чишћења црева, оптимизације њиховог рада и побољшања тела у целини, препоручује се наставак здраве дијететске везе. Ограничите употребу алкохола, пушење, масне, димљене производе, печење. Препоручљиво је јести више воћа, поврћа, меса без масти и рибе, куваног не пржењем и пушењем.

Ако се време примене исхране Ларисе Долине завршило 7 кг, онда се препоручује:

  • користите воду у количини која није већа од два литра;
  • наставити да укључује у исхрану кефир, воће, поврће;
  • пре било ког оброка морате пити воду или зелени чај. Ово ће донекле смањити осећај глади, а онда ће мања количина хране довести до брже засићености.

Дијета Лариса Долина за 7 дана, 7 кг недељно, рецензије

Поред тога, запремина хране у желуцу, од којих је већина вода, дати стомаку осећај попуњавања, његови рецептори ће послати сигнал о тијелу, а одговор ће бити знак осећаја ситости.

Они који су искусили исхрану Ларисе Долине, препоруке не садрже препоруке за посету пре-нутриционисту. Међутим, идеална опција је да се консултујете са таквим специјалистом пре него што одете на дијету. Препоручују се људи са високом тежином и озбиљним истовременим кардиоваскуларним болестима и патологијама гастроинтестиналног тракта. Исхрана Лариса Долине, 7 кг недељно, корисна је за тело, али тело изузима из своје повољне зоне удобности, што није пожељно за пацијенте са очигледним срчаним патологијама.

Мени за 7 дана од исхране Валлеи

Не препоручује се ништа мијењати или направити властита подешавања.

Детаљније:

Шоља несладене кафе није искључена. 400 грама печеног кромпира у пећници до краја дана. Сол се уопште не примењује. И пола литра кефира.

Шољу несладене кафе. 400 гр сиромашног сирева. Кефир у истим количинама.

Дијета Лариса Долина за 7 дана, 7 кг недељно, рецензије

Кафа. 400 г воћа. Кефир у истој запремини. Препоручљиво је искључити плодове трулежа због ниског садржаја витамина у њима. Такође искључује било какво грожђе и банане, попут не-дијететских.

Кафа. Дојка пилетина (400гр). Кефир.

Он је најкомплекснији. Само шољу кафе и 1.5 литара мирне минералне воде.

Кафа, воће, један проценат кефир - све у пропорцијама које су горе коришћене.

И још једна нијанса. Клистир сваког дана даје боље резултате. Може се заменити лаксативом. Међутим, неопходно је бити опрезан у дозама, с обзиром да сама дијета неће допринијети запртју. Ради се о овом тренутку, који садржи кефирску исхрану долину за 7 дана прегледа, како је непријатно.

Дијета Лариса Валлеи 7 кг недељно је варијанта исхране у исхрани, која је дизајнирана да задовољи све потребе тела. Не препоручује се исправљање ако је обећани резултат потребан. Кефирска дијетална долина за 7 дана позитивне оцјене увијек је била у складу са свим аспектима. И оне ретке, негативне, које дијетска дијета има прегледе и резултате, настале су због непоштовања тачних прописа.