Нега тела » Дијете » Дијета за лијени минус 12 кг у трајању од 2 седмице: врх и резултати.

Дијета за лијени минус 12 кг у трајању од 2 седмице: врх и резултати.

У потрази за лепом фигуром жена је спремна за било коју, чак и најчудније дијете. Уместо да се пребацују на праву храну, лепотице траже начине да смање телесну тежину на 10 кг недељно или да без потешкоћа изгубе 5 кг у три дана. Али, да ли је могуће? Да ли постоји исхрана за лењиве људе, и која је његова суштина? Да ли постоји ефикасност од водене дијете за лењост?


Дијета за лијени минус 12 кг у трајању од 2 седмице: врх и резултати. дијета за лен

Дијетални мени је минус 12 кг.

Овај начин губитка тежине се сматра једним од најефикаснијих, јер је предмет чак и најтраженијих људи који воле да једу добро.


На њој је могуће испуштати максимално 12 кг у трајању од 2 седмице уз строго поштовање правила.

Лажна дијета на води ће вам се допасти:

  • Можете јести било коју храну;
  • Трапезницхат може бити у било које доба дана и неограничен број пута;
  • Слатки и друге доброте нису искључене;
  • Обим дела је неограничен.

Мислим да након што сте прочитали ово питање, да ли сте спремни да започнете дијету за најслабије? Али, сачекајте, није тако једноставно!


Правила водене дијете.

  1. 20 минута пре јела треба пити 400-500 мл чисте воде. Погодна филтрирана или флаширана течност без гасова и адитива. Не можете додати лимунов сок, крушке краставаца и посебно шећер - само без укуса, хладне воде.
  2. После двадесетминутне паузе можете имати доручак или ручак. Али не можете пити с храном!Такође, не можете пити течности 2 сата након оброка!

Тамо лежи трик. Испоставило се да се придржавате дијети за љењ, за 2 седмице нећете моћи:

  • Постоје течне супе;
  • Пијење кафе или чаја с слаткишима и кексима је само празно несвојено пиће. Моћи ћете да једете слаткише - али морате пити слатку након само 2 сата.
  • Сва пића се конзумирају без шећера и млека;
  • Пијте чисту воду током јела.

У почетку то не звучи превише застрашујуће, али само покушајте бар један дан да пратите ову дијету!

Зашто дијета минус 12 кг за 2 седмице ради?

  • Уношење хране из особе за мршављење повезано је са очекивањем и уносом од 400-500 мл воде. И већ не желите да једете бомбоне, знајући да пре тога морате да изводите читав ритуал, а осим тога не можете пити слаткише!
  • Пије течност у великој количини прије оброка, ми сами помажемо да одлучимо: да ли стварно желим да једем. Жед и глад - врло слична осећања, а понекад довољна да пију и схватим да постоји нешто и да то не жели.
  • Уз воду пре оброка, не морате бринути о екстра калоријама од сокова или коктела - једноставно их нећемо пити због појављивања гравитације у стомаку!
  • Захваљујући исхрани воде, рад гастроинтестиналног тракта је нормализован, столица је нормализована, стање коже и косе се побољшава.

Како исправно пити воду?

  • Неопходно је пити "жива вода" - не кувана и не газирана.
  • Течност собне температуре од бочица или филтера је савршена!
  • Пијте у малим гутљајима, уживајући у процесу.

Дијета за лијени минус 12 кг у трајању од 2 седмице: врх и резултати. Дијета минус 12 кг за преглед од 2 недеље

Мој одговор је исхрана за ленове људе.

Лажан метод губитка тежине, одлучио сам да покушам да изгубим исте 2-3 кг, што ми је онемогућило мирно живљење. То је био и експеримент у експерименту, а не резултат.

Параметри на почетку губитка тежине:

  • Тежина - 53 кг
  • Висина - 175 цм
  • Запремина стомака је 65 цм.
Детаљан дијетни мени (пре и после фотографија неће бити - резултати нису видљиви!)

Први дан.

Након што сам се пробудио, попио сам 2 чаше филтриране воде, а ја сам радио свој посао око пола сата. Током овог периода, овсена јела са воћем је паре и кава се пере.

Сећам се да још два сата не морам уживати у посуди за кафу и послушно јести овсену кашу.

Од кашнице са слатким воћем коју желите да пијете, али ја храбро издржавам и чекам, нервозно гледајући на сат ...


После пијаног кафе након што сам дала време, желим да имам снацк, али схватам да за то морам пити 400 мл чисте воде и одложити ми снацк.


Ручак је такође досадан: умјесто супе - хељде са поврћем и пилетином, чија су суштина захтијева барем гутљају воде. Али дијета за лијенство то не дозвољава, стога - ми толерирамо!


Након 2 сата чекања, пијем готово литар воде и чаја, а такође припремам кафу. Онда се сећам да се млеко и колачићи не могу додати њима, и поново заборавим на пиће.


После ових забрана, не желите да имате ужину или вечеру. После пива кефир на вечеру 2 минута после две чаше воде, одлучио сам да престанем да једем до следећег јутра.


Дан два, три и четири као близанци изгледали су као први.Не, мени за исхрану минус 12 кг био је другачији, али принципи су остали исти.


  1. На дијети нисам могао трајати недељу дана: то је превише тешко за особу која вриједи своје здравље и смирити се.
  2. Нисам видио никакву корист од методе за лењиве људе:
  3. Храна остаје неуравнотежена и непромењена.
  4. Делови нису ограничени само на речи, већ у ствари није могуће једити половину оног што желите, јер не можете пити храну.
  5. Постоји велики губитак времена: да бисте вечерали, морате пити воду, време, а затим чекати 2 сата да уживате у чају. Поред тога, први, други и компот прецизно не морају рачунати, јер током оброка не можете пити!
  6. Све мисли се фокусирају на једење, тако да исхрана лењих људи није управо за људе који желе прећи на интуитивну исхрану.

Резултат исхране за најлакше.

Изгубио сам 1 кг у 4 дана - али како да не изгубим тежину ако не једете много? Али са којим радима су ове касе пале? Сталне мисли о храни, контроли и жељи за пићем ... Ово дефинитивно није здраво исхрана!


Осим тога, овај принцип исхране сваког дана није погодан!

Контраиндикације за исхрану воде.

  1. Болести дигестивног система;
  2. Проблеми са кардиоваскуларним системом и бубрезима;
  3. Патологије нервног система.
  4. Дијета такође није погодна за труднице због ризика од едема.
  5. И немојте пратити исхрану после 50 година: постоји прање калцијумових соли, натријума и минерала, које су у неравнотежу код старијих жена.

Минус 12 кг дијета само здрави људи могу да виде више од једном годишње.Велика количина течности, која се налази у менију ове технике, може бити штетна за рад органа и система.


Запамтите, пре него што наставите са било којом дијетом, помислите: да ли вам је ово потребно? Много је лакше пратити принципе правилне исхране или идити на интуитивну исхрану која ће вам дефинитивно помоћи да добијете своју снагу!

Повезани чланци:

Права исхрана: митови и стварност.

Интуитивна исхрана је најбоља за жене!