Нега тела » Производи » Дијета за псоријазу

Дијета за псоријазу

Псоријаза је хронична болест, чији главни симптом је формирање папуларних ерупција црвеног сребра на површини коже. Главни циљ терапије је ослобађање кожних формација и постизање стабилног стања ремисије. Огромну улогу у процесу лечења игра дијета са псоријазом. Лекари препоручују да се стално држе.

Правилна исхрана

Прави систем исхране не замењује третман, већ промовише брзо зарастање и побољшава стање. Ако пацијент узима препоручену храну и потпуно искључи забрањену храну од исхране, непријатни симптоми нестају након 7-12 дана.

Дијета за псоријазу
Међутим, универзална дијета, која у сваком случају доноси максималну корист, не. Важно је размотрити толеранцију одређених производа. Према томе, дијета за пацијенте са псоријазом се бира појединачно. Развити га лекару, на основу дијагностичких података. Испитивање толеранције различитих врста хране врши се само током периода ремисије. Производи који се погоршавају псоријаза треба потпуно искључити из исхране. Ако није било реакције, врло их је мало, ау строго умереним количинама.

Шта можете јести с псоријазом?

Исхрана исхране у псоријази треба да помогне у одржавању равнотеже киселина и хармоничног функционисања свих система тела.

Размотрите у детаље, коришћење којих производа пружа третман псоријазе:

  • Воће и бобице ─ стварају неопходно алкално средство у дигестивном тракту. Штетно да једе само суве шљиве, рибизле, бруснице, шљиве и боровнице. Банане, диња и јабуке (само печене) из других производа се користе одвојено. Посебно су корисни ананас, вишње, грожђе и грожђе, нектарина, манго.
  • Поврће - у умереним количинама, морате јести бундеве, махунарке, рабарбаре, купуса (Брисел). Важно је искључити кромпир, парадајз, јабуче и бугарску бибер из исхране. Остатак поврћа може се поједити током сваког оброка. Треба да буду свежи, кувани или замрзнути. Посебно су корисни краставци, шаргарепа, репа, броколи, слатки кромпир, потомци, целер, стрни пасуљ.
  • Животиња је преференција да дају пилеће и ћуреће месо. Укључите у исхрану коју требају неколико пута недељно (до 3 пута).
  • Посебно су корисне рибе - пастрмка, туњевина, јесетра, морски пас, морски језик, сардине, лосос, харинга, скуша. Рибе се могу кувати, а такође и парене. Не можеш га пржити. Препоручује се да једете рибу најмање 4 пута недељно. Овај производ је користан јер обогаћује тело корисним масним киселинама.
  • Житарице - основа исхране треба да буду каша од пиринча, јечма, пшенице, кукуруза, хељде, овсене кашме.
  • Јагњетина - пре кувања важно је уклонити масти. Допусти се два пута недељно.
  • Млечни производи ─ главни извор калцијума, нарочито корисни су цурд, кисели млечни производи.
  • Јаја се могу кувати само највише 4 пута недељно.
  • Биљна уља су извор полиненасићених масних киселина. Они су неопходни за формирање у телу активних супстанци које имају антиинфламаторни, анти-алергијски ефекат. Препоручује се за сунцокрет, маслину, кукуруз, памук, бадемово уље. Може се пити на кашику три пута дневно.
  • Природни зелени - копер, салате, першун, зелени лук.

Веома је корисно пити довољно воде. Приближна брзина ─ 7-10 чаша дневно. Такође је пожељно допунити исхрану соковима (само свеже стиснути). Сокови се препоручују од спанаћа, першуна, шаргарепе, целера, цвекла. Чај са псоријазом може бити пијан, нарочито биљни. Не можете додати шећер.

Дијета за псоријазу

Дијета треба да буде богата витаминима, нарочито А (маслац, јетра), Е (биљно уље), Ц (догросе), О (риба), Б (хељда, говедина јетра), ПП, биофлавоноиди (рибизла), цинк (воће, поврће, месо) и аминобензојску киселину (воће, поврће).

Чишћење тела за време исхране ће помоћи да се изглади. Препоручљиво је да сваке недеље практикујете један "гладан дан". Ово је општа препорука за жене и мушкарце.

Шта се не може јести с псоријазом?

Дијета за псоријазу
Лечење и превенција развоја псоријазе осигуравају искључење из прехране производа који садрже холестерол, угљене хидрате, протеине и масти.

То укључује:

  • Хлеб и све житарице које садрже глутен.
  • Масно месо ─ изазива запаљенске процесе на кожи.
  • Димљене, сољене, зачињене, а такође и пржене посуде.
  • Нутс ─ провоцирају развој алергија. Не можете јести у чистој форми, као адитиви, као и кикирики путер.
  • Зачини ─ ароматичне супстанце садржане у њиховом саставу, имају токсични ефекат, што доводи до иритације коже и развоја псоријазе. Каранфил, бибер, мушкатни орах су посебно штетни. Изузетак (у врло умереним дозама) је лук, лук и хрена.
  • Цитруси.
  • Алкохолна пића, посебно на бази грожђа. Не можете ни пиво.
  • Сир са калупом.
  • Производи који садрже конзервансе, емулгате, дезинтегранте, стабилизаторе, боје.
  • Лако асимиловани угљени хидрати, нарочито слаткиши и газирана пића.
  • Конзервирана храна и кобасице.
  • Полупроизводи, брза храна.
  • Маргарин и шири се.
  • Шећер је пожељно замењен фруктозом.

Ако исхрана особе која пати од псоријазе не садржи наведене производе, биће могуће убрзати опоравак и постићи стабилно стање ремисије.

Дијете за псоријазу

Права исхрана за сваки дан најлакше је изабрати, ако се држите јасно дизајниране дијете. Најпопуларнија и ефикаснија, као што многи потврђују, су дијете Пегана и Светлане Огневе.

Дијета Пегано са псоријазом

Исхрана система Јохн Пегано је одређени принцип исхране. Његова основна храна би требала промовисати строго одржавање равнотеже киселина у базама. Да би то учинили, 70% исхране треба да буду производи који се формирају у облику алкалних производа, а 30% - храна која ствара киселину.

Према Пегану, доминација алкалне реакције у телу доводи до лечења због псоријазе. Ако правилно подесите моћ, не требају вам лекови. Ово је основа његовог концепта.

Испод се налази табела производа за формирање алкалних форми и киселина.

Дијета за псоријазу

Метода Пегано предвиђа пролаз 5 фаза:

  1. Чишћење тела - за ово, за 5 дана треба издржати дијету (мулти-воће), у наредна 3 дана препоручује се искључиво јабука. Поред тога, потребан је ентеросорбент.
  2. Специјални режим дијета - дијета се прави по принципу киселинске базе. Трајање исхране није ограничено на одређени период. Ово је доживотни систем.
  3. Физички стрес ─ Посебну пажњу посвећује вјежбама кичме.
  4. Козметичке процедуре намењене обнављању епидермиса (сауна, купка).
  5. Позитивно расположење, избјегавање стреса.

Главни принципи исхране у Пегану:

  • Храна са цијелим зрно и млеком не сме се мешати са цитрусом и свеже стисканим соковима.
  • Месо и производи који садрже скроб нису мешани.
  • За један оброк не можете конзумирати брашно, житарице и воће.
  • Да бисте очистили тело, редовно пијете биљне инфузије и чајеве (без шећера).
  • Производе треба јести сирово, замрзнуто, парено.
  • Важно је не претерати.

Ако се придржавате прехране Пегана, побољшава опште стање тела, елиминише свраб, успорава брзину смрти ћелија, псоријаза престаје да се развија.

Исхрана Светлане Огневој

Дијета за псоријазу

Књига СМ. Ватра "Медицина за псоријазу".

Дијета за псоријазо методом др. Огнева такође обезбеђује стварање оптималне равнотеже киселинске базе у телу. Раздвајање производа у производе који стварају алкалије и производе који се формирају у киселини поклапају се са дељењем Пегано. Користите више производа који формирају алкалије. Храна треба комбиновати са другим методама лечења.

Карактеристике исхране Ватре:

  1. Сви забрањени производи су важни за потпуно елиминисање из исхране. Ту спадају шљива, црна рибизла, слане шљиве, шипке, масно месо, чоколада, шећер од трске, протеини, конзервирана храна, алкохол, шлагови, скроб, сирће.
  2. Основа дијете требала би бити кале, шаргарепа, краставци, бундева, бундева, чесен, лук, спанаћ, броколи, тиквице, житарице.
  3. Сваке недеље, морате учинити слободан дан. У својој дужини можете једити само један производ: јабуке, поврће, млекаре. Ово је неопходно за пречишћавање тела.

Шема односа броја хране у исхрани за Огнева.

Сампле мену препоручује се за пацијенте псоријазе

Размислите о менију недељу дана која у потпуности задовољава потребе особе која пати од псоријазе:

Дан у недељиДоручакРучакВечера
ПонедељакПшенична каша, јабука, биљни чајБорсцх, кувана кајмак, суви воћни компотСалата од поврћа, замрзнуте печурке, сок од крушке
УторакОвсена каша, чаша соковаСупа од поврћа, лосос за пар, зелени чајСалата из Пекингског купуса, пуста риба, чај од камилице
СредаПоврће од поврћа, сок од јабукеСалата од поврћа, печена пастрмка, ниско-масни сир, црни чајБисерни јечам, краставац, буђ
ЧетвртакРижева каша, суво кајсије, биљни чајЦвекла, ћуреће месо, сокКувана резбарија, салата од купуса, чај од кречњака
ПетакСалата од поврћа, кувано јаје, сокХељда каша, печена риба, зелени чајВегетаријански борсцх, замрзнуте печурке, биљни чај
СуботаОвсена каша, црни чајПирее из броколија, рибље кутије (паре), сок од јабукеПоврће од поврћа, кувана риба, украсе сувог воћа
НедељаОмлет (парна), салата од поврћа, компотБиљна супа, филе од лососа (печени), биљни чајКупусова салата, кувана риба, подигнути бокови

Између оброка пожељно је пити минерална вода (алкално - Ессентуки №4 и №17, Борјоми, Кисловодск нарзан).

Рецепти јела погодних за псоријазу

1. Лосос са поврћем, печен у фолији

Дијета за псоријазу Тражени састојци:

  • Бифтек лососа (2 комада).
  • Лимун сок (2 тсп).
  • Дилл (30 г).
  • Мешавина од поврћа (шаргарепа, броколи, карфиол, тиквице).

Начин припреме:
Поврће се фино исецкане, доведите до пола кувања у двоструком котлу. Затим их ставите на фолију (из ње формирати чамце). Ставите рибље шницле, посути с лимуновим соком. Печемо 10-15 минута на 160 °. Пре сервирања, налијте рибу копером (сјецканим).

2. Парне кутлице

Дијета за псоријазу Састојци:

  • Месо ћуретина (300 г).
  • Шаргарепа (1 комад).
  • Јајце (1 комад).
  • Дилл (50 г).
  • Слани бибер (1 ком.).
  • Сол.

Начин припреме:

Припремите мљевење (млевено месо, јаје, со). Обликујте кокице из ње, ставите их у комад паприке, а затим обришите у нарибану шаргарепу и копер. Кувати 15-20 минута за пар. Као прилог, салата од каша или поврћа је погодна.

Закључак

Придржавајући се исправне исхране, поштујући исхрану препоручену за псоријазу, можете исправити неправилно функционисање система тела, уклонити упалу коже. То доводи до смањења манифестације патологије, а такође омогућава постизање стања продужене и стабилне ремисије.

Дијета за псоријазо треба варирати, уравнотежена и пуна. Важно је да садржи мноштво витамина. Доктори кажу да током периода акутне болести строга дијета треба комбинирати са лијековима и физиотерапијом. Интегрисани приступ је основа за успех.

Чланци на тему