Нега тела » Производи » Диуретичка храна и пића: списак и употреба природних диуретика

Диуретичка храна и пића: списак и употреба природних диуретика

Задржавање течности у телу се развија код болести бубрега, срца, артеријске хипертензије, патологија јетре, ендокриних поремећаја. Можете да узимате синтетичке диуретике да бисте елиминисали ољуштеност, нормализовали лимфни ток, али се не можете ослонити само на дрогу.

Диуретска храна и пића без нежељених ефеката прочишћавају тело, уклањају акумулирану течност, засићене ћелије са корисним супстанцама. Листа поврћа, воћа, лековитог биља, лековитог чаја са диуретичком акцијом је корисна за свакога ко прати здравље, жели да повећа тон коже, ослободи се ситних едема на телу и целулиту.

Индикације за употребу

Диуретичка храна и пића: списак и употреба природних диуретика

Природни диуретици се користе у акумулацији течности у телу. Едем није само ружан, већ и штетан: међућелијска супстанца садржи не само повећану концентрацију воде, соли, већ и токсине који се не излучују из времена тијела. Пуффи капци, глежови и бутине су знак проблема са бубрезима, срцем и другим органима.

Диуретички производи, лековито биље и напитке помажу код многих болести уз задржавање течности:

  • дијабетес;
  • хипертензивна болест;
  • полицистични јајник;
  • цироза јетре;
  • хронични хепатитис;
  • конгестивна срчана инсуфицијенција;
  • целулит, гојазност;
  • надимање.

Предности природних производа

Синтетички диуретици делују ефикасно, брзо елиминишу отапање, уклањају акумулирану течност токсином, али често изазивају негативне реакције тела. Многи лекови имају дугу листу контраиндикација, често нису погодни за дјецу и труднице.

За разлику од синтетичких диуретика, храна, природна пића и хербалне декокције не наносе штету организму, немају ограничења за употребу. Све врсте хране, компоненте за чајеве лако се могу наћи у апотеци, у башти или у близини супермаркета.

Диуретичка храна и пића: списак и употреба природних диуретика Шта циљеви у урину значе и како се припремити за анализу? Имамо одговор!

О карактеристичним симптомима и методама лијечења запаљења уретре код мушкараца, прочитајте овај чланак.

Постоје и други "предлози" природних диуретичких назива:

  • погодан за дуготрајну употребу;
  • хранити ћелије, обогаћивати их вредним микроелементима, витаминима, корисним компонентама;
  • садрже неколико калорија: због тога су погодни за пацијенте који сањају да се ослободи додатних килограма;
  • подржати равнотежу воде електролита;
  • смањити надимање, нормализовати дигестивни тракт;
  • добро укусити, повећати разноврсност исхране;
  • не садрже иритативне компоненте;
  • сигуран за труднице и дјецу;
  • често показују не само диуретику, већ и благ лаксативан ефекат, чишћење црева од акумулираних токсина, пропадајућих производа, помажу у борби против запртја.

Диуретици и пића

Диуретичка храна и пића: списак и употреба природних диуретика

Списак имена са диуретичким дејством је довољно дуго: лако је одабрати корисне врсте хране за елиминацију отапала. Важно је направити мени са укључивањем поврћа, воћа и пића током целе године: исправно замрзнута имена су корисна као свеже.

ТОП - 15 диуретичких производа:

  • Краставац. Добар диуретик, биљни производи садрже воду и сумпор, побољшавају функционисање бубрега, добро испирају токсине.
  • Лубеница. Сокна пулпа садржи витамине и елементе у траговима, активно чисти бубреге, добро уклања сол, вишак акумулиране течности.
  • Мелон. Корисна ароматична пулпа активно чисти бубреге, елиминише акумулиране токсине.
  • Ананас. Егзотични плодови засићују тело калијумом, активирају метаболизам, уклањају оток.
  • Парслеи. Доказани диуретик, извор калијума, витамина, висок проценат антиоксиданата.
  • Јагоде. Витамин берри садржи пуно арбутина, аргинина, калцијума, калијума, активно уклања вишак течности.
  • Цвекла. Пуно натријума и калијума, диуретичног, лаког лаксативног ефекта. Мало калорија, одлично за пацијенте са вишком телесне масе.
  • Комарац. Популарни зачини са диуретичким ефектом. Садржи калијум, гвожђе, натријум, има смирујући ефекат.
  • Аспарагус. Аспарагин у саставу корисног производа чисти тело, убрзава метаболизам и стварање урина, помаже у елиминацији токсина. Шпаргле - одличан лек за реуматизам, отицање, запаљење зглобова.
  • Целери. Корен са карактеристичним укусом и аромом не само да спаљује додатне калорије, убрзава метаболичке процесе, већ и показује диуретички ефекат. Исти ефекат даје мирисно зеленило. За танке људе корисна је супа од целера и других поврћа.
  • Лимун. Сочни цитрус је извор калијума и аскорбинске киселине, што јача не само имунитет, већ и крвне судове. Оптимални ниво микроелемента обезбеђује равнотежу воденог електролита, подржава рад срчаног мишића, нормализује процес уклањања течности. Комбинација слабог црног чаја са лимуном и медом савршено тонира, побољшава рад уринарног тракта.
  • Ђумбир. Природни диуретик садржи антиоксиданте, витамине, микроелементе. Ђумбир чај са лимуном и медом погодан је за губитак тежине, ослобађање едема. Користан корен се не сме користити када иритира гастроинтестиналну слузницу, повећава се притисак.
  • Брусница. Активна диуретичка својства објашњавају популарност природног диуретика. Сочна берри садржи влакна, минерале, витамине, воду, чисти тело, раствара камење у бешику, канале, бубреге. Са пептичним чирем није неопходно јести киселу бобицу. Бруснице су корисне са медом, малом количином шећера, у саставу морса.
  • Пумпкин. Наранџасти биљни производи богати су вредним минералима, биолошки активним супстанцама. Бундевина се лако дигира, има благотворно дејство на бубреге, дигестивни тракт, јетру, погодно за исхрану у исхрани. Посебно корисно је печено месо. Активни диуретички ефекат обезбеђује сок од бундеве (довољно ½ шалице дневно).
  • Бресква. Сокно воће богато је витаминима, влакнима, антиоксидантима. Пацијенти са болестима лекара уринарног тракта препоручују користан производ са акумулацијом урата, појавом камена уричне киселине у бубрезима. Поред диуретичке акције, брескве и свеже стискани сок имају лак лаксативан ефекат.

ТОП - 5 диуретика:

Диуретичка храна и пића: списак и употреба природних диуретика

  • Зелени чај. Доказано средство за отклањање отапала, добар анти-агинг, тонски ефекат.
  • Диуретички коктел. Повежите полу лубеница, мала шака семена нарена, две средње брескве, млевите у блендеру. Корисни, укусни мириси са диуретиком, "благо" лаксативно дејство које се узима два пута дневно.
  • Сув из кукуруза. Пиће је богато витамином Ц, има општи ефекат јачања, активно уклања песак из бубрега и уринарног тракта.
  • Берри фруит дринк. Да би припремио корисно пиће са диуретичким ефектом, погодан је за бруснице, бруснице или мешавину бобица. Кориштење медицинске течности обогаћује тело витаминима, помаже у борби против едема.
  • Комбинација сушеног воћа. Пијете добро посуђем, очистите зрну, засићите тело витаминима, смањују оток.

Најбоље биљне децокције и фолк диуретици за уклањање течности:

  • Инфузија апотеке камилице.
  • Диуретски чај са листова цвршћа.
  • Откривање из корена цикорија.
  • Инфузија лишћа и корена першуна.
  • Сух медведа.
  • Минт чај.
  • Одлучивање трава спорисх.

У напомену! Добар ефекат даје диуретику. Узимају се лингвице, јагоде (јагодице и листови) + цвијеће календула и камилица + овес + бокови + хербаге. Потребан је једнак број диуретичких биљака. Замућите имена, изаберите два чаја (са слајдером) кашике природне смеше, потопите у термос (узмите кључаву воду 500 мл). Три пута дневно пијте 80 мл.

Корисни савети

Диуретичка храна и пића: списак и употреба природних диуретика

Ослободити стајаће течности не само уз помоћ лекова, пића, воћа и синтетичких лекова са диуретичким ефектом. Лекари препоручују да прате једноставне мере, спречавају стагнацију крви, лимфе. Исправљање исхране и начина живота позитивно утиче на рад тела, нестаје оток на ногама и очним капцима, побољшава расположење, смањује ризик од рецидива хроничних патологија.

Како наставити:

  • ограничити солу која држи течност у телу. Прекомјерно натријум омета метаболичке процесе, срчани мишић пати, повећава се омекшавање;
  • померите више да бисте спречили стагнирајуће појаве;
  • престани пушити. Едем се јавља уз константно гладовање ћелија кисеоника, акумулација токсичних супстанци;
  • јести правилно, не преједите, кувајте оброке за пар, пеците, једите мање зачињене, печени, немојте се снајжити у покрету. Важна ствар - 40 минута пре спавања, пити чашу јогурта са медом: једноставан пријем побољшава варење, спречава отицање, нормализује јутарње чишћење црева;
  • иди у теретану или студирамо код куће: током вежбања активира се метаболизам, смањује се ризик од стагнације лимфе и крви, а срчани мишић се обучава. Важно је одабрати оптимални комплекс за редовне сесије, консултовати се са лекаром физиотерапије са патологијама бубрега, јетре, хипертензије. Научници су доказали: седентарни начин живота погоршава опште стање, повећава отпорност;
  • Не конзумирајте алкохол који садржи много токсина. Код акутних и хроничних патологија, чак и мале дозе јаких пића, пива, "енергије" негативно утичу на ослабљене судове и органе.

Диуретичка храна и пића: списак и употреба природних диуретика Шта показује повећана релативна густина урина и како се прилагођавају индекси? Имамо одговор!

О узроцима циститиса код жена ио третману болести уз помоћ исхране учи се из овог чланка.

Идите на адресу и прочитајте карактеристичне симптоме и методе лечења акутног пијелонефритиса бубрега.

Природни диуретици у трудноћи

У периоду очекивања бебе важно је борити се са отицањем уз помоћ дозвољених пића и производа, без изузетне потребе да не користите синтетичке диуретике. Списак одговарајућих природних имена са диуретичким ефектом треба разјаснити од стране гинеколога, уролога и нутриционисте.

Трудница је корисна у умереним количинама за конзумирање:

Диуретичка храна и пића: списак и употреба природних диуретика

  • лубенице;
  • мелоне;
  • бундева;
  • зелени чај;
  • кефир са ниским садржајем масти са медом;
  • јагодичасто пиће;
  • компоте од сушеног воћа;
  • овчет желе;
  • кувана цвекла са биљним уљем;
  • црна рибизла;
  • брескве;
  • лимони;
  • ананас;
  • краставци.

Бобице клеке, першун, јагоде, чај од камилице за труднице не могу да једем: повећава тонус материце, постоји опасност за фетус.

Да би се елиминисала неугодност, урологи препоручују не само синтетичке диуретике, већ и корисне, сигурне напитке и храну. Прави унос поврћа, воћа, јагодичастог воћа, чаја је важан елемент прехрамбене прехране у лечењу болести јетре, бубрега, срца, бешике против акумулације течности у ткивима.

Видео о производима који ће помоћи у отклањању вишка течности у телу и не доводе до дехидрације: