Нега тела » Дијете » Дијета за пиће

Дијета за пиће

Ова техника је идеална за оне који су навикнути да стално грицкају у покрету, јер се током овог начина за ослобађање додатних килограма у било ком тренутку можете пити воду и друге течности. Можете чак и сваких пар сати или чак сваког сата пити чашу воде, кефир, сок од поврћа, компоте или супе-пире на поврћу.

Дијету понављања пијева је дозвољена не више од једном годишње.

Било је вредно рећи неколико речи о столици током овог поступка губитка тежине. Ако болујете од запртја, онда током овог начина губитка тежине можете дуго заборавити на овај проблем. На крају крајева, храна коју једете биће текућа, тако да пропустљивост црева неће бити узнемирена.

Ако имате хроничну дијареју, пре него што седите на ову дијету, вриједи консултовати лијечника. У том случају треба пити напитке са ефектом фиксирања. Излаз из исхране за пиће треба урадити исправно.

Најважније је да се не разбије и не започне одмах након завршетка исхране за пиће да апсорбује чврсту храну.

Требали бисте постепено вратити чврсте производе у свој мени. Прва недеља вреди јести нешто чврсто само за ручак, када је дигестивни систем пун снаге и лако може пробати чврсту храну.

Припреме за смањење телесне масе уз помоћ ове технике такође треба урадити и ви исправно. Требало би да буде седам дана. За 7 дана постепено почињете да искључујете са свог менија чврсте хране. Покушајте да једете више кашке, супе и тако даље. Рецепти за вашу пре-дијетални мени требају бити направљени од ниско-масти и врло чврстих намирница.

Шта можете да једете и шта није дозвољено током исхране?

Дијета за пиће

Пијте природне сокове

Прво размислимо о списку забрањених намирница која не би требала бити на менију дијете за пиће. Ево га:

  1. сваку чврсту храну;
  2. превише масне хране;
  3. сувише слатка храна;
  4. пржена храна;
  5. димљени производи;
  6. конзервирана храна;
  7. алкохол.

Али оно што можете јести сигурно иу било којој количини:

  1. млеко са ниским садржајем масти;
  2. кефир, риазхенка, кисело млеко, сурутка;
  3. јуха на поврћу;
  4. јуха на пилетину;
  5. минерална вода без гаса;
  6. сокови од поврћа;
  7. сокови од не врло слатког воћа;
  8. не превише јак чај;
  9. понекад кафа;
  10. какао;
  11. обична филтрирана вода (најмање 1,5 литра дневно).

Поред листе дозвољених производа, требало би да једете витаминске комплексе. Ово је неопходно како би тело пружило све неопходне минерале како би се спречило берибери и лоше расположење.

Пијаћа дијета: прегледи и резултати

Дијета за пиће

За месец дана можете се ослободити мрзених килограма

Прегледи исхране за пиће кажу да можете бацити до 10 кг у само 30 дана. Ово је прилично опипљив губитак тежине. Жене које су пробале овај систем хране, деле своје повратне информације, слике и фотографије на разним форумима. Размотримо неке одговоре.

Анна, 43, пише: "Ово је моја омиљена дијета. Користио сам га три пута после сваког рођења. На крају крајева, након рођења детета, жена у скоро свим случајевима је веома тешко изгубити тежину. Изгубио сам исхрану од 9-10 килограма сваког месеца месец дана. У првим данима исхране, наравно, тешко је, мучити неодољиву жељу да једу нешто забрањено и укусно, али онда, почев од друге недеље исхране, у целом телу постоји талас снаге и лакоће. "

Пише Марина, 25 година: "Пробала сам ову дијету и одлучила да ћу то поновити сваке године. Морао сам да изгубим тежину до лета, а ја сам то урадио. Изгубио сам тежину за 8 килограма захваљујући 30-дневној исхрани и врло драго због тога. Најважније је преживети прве дане дијете, што може изгледати неподношљиво. За већу ефикасност саветујем вам да нађете истомишљенике и седите са њима на овој дивној исхрани, јер је губитак тежине за компанију увек лакши и забавнији. "

Као што видите, прегледи о исхрани у исхрани су веома позитивни и инспирисани да га одмах испробају.

Рецепти за дијету за пиће

Дијета за пиће

Садите коктел у блендеру

Желимо да вам понудимо неколико рецепата који ће вам помоћи да диверзификујете свој мени за исхрану.

  • Супе од поврћа. Да бисте учинили ову корисну и укусну супу, потребно је мало шаргарепе, парадајза, кромпира, броколија, зеленила, лука. Сва поврћа се кувају и помешају са мешавином. Када сервирате, можете додати киселу крему.
  • Млеко и воћни коктел. Да бисте припремили ову укусност, потребна вам је јабука, наранџа, крушка, млеко, јагода. Сви састојци се пресецају на комаде и претворе у коктел са блендером.

Да ли пити исхрана има контраиндикације?

Дијета за пиће

Трудна дијета је контраиндикована

Свака дијета за мршављење има било какве контраиндикације. Дијетална исхрана није изузетак. Од контраиндикација могуће је уочити следеће:

  1. трудноћа;
  2. дојење;
  3. болести пробавног система;
  4. неке хроничне болести.

Уколико имате било каквих здравствених проблема, онда се дефинитивно консултујте са својим лекаром, иначе можете ометати рад ваших унутрашњих органа.

Сада знате све о овом начину губитка тежине. Надамо се да резултати исхране неће дуго трајати. Желимо да вам помогне да изгубите чак 10 килограма за само 30 дана.