Нега тела » Губитак тежине » Масажа за абдомин од масти: најбоље технике код куће

Масажа за абдомин од масти: најбоље технике код куће

Масажа за абдомин од масти: најбоље технике код куће

Здраво, драги посетиоци мог блога. Знам да проблем превелике телесне тежине забрињава многе људе, нарочито протуавајући стомак. Како можете помоћи? Најбољи лек је масажа за абдомин од масти. Хајде да погледамо 10 различитих техника које можете обавити код куће.

Припрема за масажу

Пре него што наставите са радњом, кожа се загреје неколико корака:

  • очистити четком, пилингом или морском солом;
  • држати светлосно прислушкивање, као и тингле, прављење покрета око пупка;
  • За дубљу сесију, неопходно је радити увртање кретања.

Масажа стомака за губитак телесне масе

Чим се појави стомак, одмах открије непријатан целулит. Како се ријешити овог феномена, покварити фигуру?

Морате изабрати целулита седницу. Једноставне акције дају огромне резултате ако се правилно имплементирају.

Они ће повећати циркулацију крви, "пробити" маст, која се губи испод коже у тврдим грудима.

Више информација о анти-целулитској технику само-масаже можете прочитати у овом чланку

Банке за спаљивање масти

Масажа за абдомин од масти: најбоље технике код кућеМоже се масажа је доступан, што се може урадити код куће.

За обављање је потребна само једна банка која се може купити у дрогерији.

Његова техника је прилично једноставна, али даје добре резултате. За такве проблеме неопходно је:

  • целулит, масти;
  • лоосе скин;
  • стрије, ожиљци.

Али, масажа масаже има прилично опсежне контраиндикације:

  • абдоминална кила;
  • период након порођаја, операције на овој области тела;
  • трудноћа;
  • болести абдоминалне шупљине;
  • гинеколошке болести;
  • ломљиви бродови;
  • менструација;
  • кожне болести, хроничне болести.

Пре сесије подмазати површину са масном кремом, ставити посуду на лево или десно од пупка, а затим лагано кретати око пупка у смеру казаљке на сату. Повлачење коже треба да буде око 1,5 цм. Поновите 5-10 минута. Курс - 1 месец, периодичност сесија - сваки други дан.

Погледајте детаље о техникама масажирања јарапа овде

Омиљени поступак за жене из Француске

Масажа за абдомин од масти: најбоље технике код кућеТрљање кашике - једноставан подмлађује технику. Испоставља се да су чак иу 18. веку то чинили краљеви и аристократије. Зашто не искористимо ову невероватно ефикасну технику.

Дакле, радимо трљање стомака кашиком код куће, који ће се ослободити целулита, побољшати одлив лимфе, уклонити маст са бочних страна, учинити стомак глатким, равним.

  • Почињемо хладну кашику око пупка у смеру казаљке на сату.
  • Направимо неколико кругова, а онда кашичемо према горе, онда обрадимо стране, цртамо траке одоздо према горе.
  • Боље је узети 2 кашике одједном.
  • Неопходно стање поред ње треба да буде контејнер са хладном водом, где ћете потући кашике.

Поступак траје 20 минута. Чудо!

Старославенска масажа

Висцералне масажа, то је када постоји трља руке унутрашњих органа кроз кожу. Ниси чуо? И у Русији је већ отворена читава школа висцералне терапије, чији је оснивач професор А. Т. Огулов.

Висцерална техника помаже да се решите таквих феномена као:

  • лимфна, венска конгестија;
  • спазма;
  • изостављање унутрашњих органа.

Специјалиста потисне руке на оболели орган, враћа своје функције. У Русији је дуго користила ову технику, тако да се назива и старославенска масажа. Погледајте визуелни материјал на видео снимку.

Ипак, наши преци су владали стомаку, ставили су на њега лонце и лименке. Господари таквих манипулација могли су излечити било какве болести унутрашњих органа, тако да су их тако поштовали у Русији.

Да постанем мршав? Лако је!

Желите постати танки, обављати масажу лимфне дренаже код куће. Можете користити неколико опција, један од њих сувом четком.

Друга опција је врло слична оштећеном стомак масажу

Да бисте то урадили, подмазујте стомак мјешавином опуштајућих уља, а затим сипајте од ногу до срца, само ако нема проблема са срцем. Али најбољи начин је да алтернативно измените проблем подручја са јаким токовима топле или хладне воде. Време једне акције је 30 секунди и тако више пута.

Лосе стомак ће помоћи рибање соли. Узмите 3 супене кашике. уобичајене соли, мијешајте са 10 капи било којег анти-целулитног уља и пробајте проблематично подручје 5-8 минута.

Лимфна дренажа промовише:

  • побољшање васкуларног статуса,
  • униформна дистрибуција течности,
  • губитак тежине,
  • повећати имунитет,
  • отклањање целулита, као и стрес.

Мед олакшање ожиљака од масти

Масажа за абдомин од масти: најбоље технике код кућеМед масажа помаже да се уклони токсине, отпадне материје, добити танак струк, чине кожу глатком. Овај поступак може се урадити самом себи.

Да бисте то урадили, узмите 2 тсп. мед, мешајте са 10 капи било ког есенцијалног уља, примените смешу на проблематичном делу, потапите се длановима око 10-15 минута.

Мед постаје дебео, вискозан. Патцх патс са гузицом.

За губитак тежине, узмите 10-15 сесија сваког другог дана.

Таоистичка методологија

Кинески масажа Ридс тело унхатцхед фекалија, прљавих течности и прљаве КИ. То се ради екструзијом.

Правила процедуре су једноставна, али боље је повјерити специјалисте. Ако не пронађете стручњака, не брините, држите песницу код куће.

Прво, ударите стомак, а затим трљајте песницама горе и доле, узимајући доњи абдомен. Завршите сесију гомилом.

Како се носити са мастима на стомаку за само 2 минута, гледајте видео.

Лепотице

Масажа за абдомин од масти: најбоље технике код куће Све сесије се могу изводити помоћу апарата, тако да се поступак назива хардверска масажа.

Зашто је добро? На пример, апарат вакум масажа разним млазнице омогућава да врши манипулације по свим деловима тела.

Поред тога, уређај се може конфигурисати тако да њене акције остављају само пријатне сензације.

О другим масерима прочитајте овде
У размишљању желим рећи, бићу сретан ако те препоруке помажу да постанете мало тањи и млађи. Пошаљите своје жеље, ја ћу их испунити.