Нега тела » Губитак тежине » Нутритионал сода за мршављење: препоруке, рецепте и рецензије

Нутритионал сода за мршављење: препоруке, рецепте и рецензије

Многе жене, као и мушкарци, желећи да раде са својим килограмима, често су размишљали о употреби соде за пецење због губитка тежине. Који су поступци са сода (натријум бикарбонат) који вам могу помоћи да добијете витку фигуру? Нутритионал сода за мршављење: препоруке, рецепте и рецензије

Како узимати сода за мршављење

Најпопуларнија метода за узимање натријум бикарбоната унутра за мршављење, коју је развио познати професор Неумивакин. Али како сода може помоћи да изгуби тежину? Чињеница је да ова супстанца може помоћи у чишћењу тела токсина и токсина, али и да нормализује и убрза метаболичке процесе.

Да бисте припремили раствор, потребно је спојити 200 мл вруће воде и 0,5-1 мала кашика натријум бикарбоната. Пиће готово раствор треба свакодневно бити у празном стомаку. Након пола сата након узимања лекова, можете доручковати. Узимати натријум бикарбонат се препоручује за 3 недеље, треба напоменути да се стриктно придржавате препоручене дозе, иначе ризикујете да примате различите неугодне нежељене ефекте, на пример: дијареју, ерозију слузнице унутрашњих органа итд.

Нутритионал сода за мршављење: препоруке, рецепте и рецензије Треба запамтити да је пожељно почети узимати натријум бикарбонат из минималне дозе, наиме, из једне мале штипаљке. Затим, ова доза треба постепено повећавати све док се не достигне максимум.

Треба напоменути да постоје бројне контраиндикације у којима је забрањено узимање сода у унутрашњости, на примјер: болести дигестивног тракта, дјеца, трудноћа итд.

Зашто је препоручљиво користити сода?

По правилу, гојазност се развија код људи као резултат ацидификације тела. Ацидификацију промовишу различити веома различити фактори, на пример: неухрањеност, седентарни начин живота, јело са високим садржајем хемикалија, злоупотреба алкохола, пушење итд.

Кад тело постане кисело, његови метаболички процеси се нарушавају. Као резултат, дође до слагања, а различите непотребне и опасне материје се акумулирају у телу. Такође започиње интензиван депозит масти, кожа постаје сивкаста и мршавија, формира се целулит, појављују се разне болести.

Натријум бикарбонат је алкалија која може уклонити тело ацидификације.С исправном применом сода може:

  • да нормализује ацид-базну равнотежу тела;
  • очистити тело акумулираних токсина и непотребних супстанци (слагс);
  • нормализовати метаболичке процесе у телу, итд.

Нутритионал сода за мршављење: препоруке, рецепте и рецензије Као последица тога, редовито редовно унос сода почиње да губи тежину, побољшава стање коже, комплетно чишћење и лечење тела. Истовремено, постоје различите методе које вам омогућавају да изгубите тежину помоћу натријум бикарбоната, а то није само унос супстанце унутар ње, већ и сода купа, облога, компримова, клистера, специјалних дијета и још много тога. На пример, купатила са натријум бикарбонатом помажу телу да се брзо отарасе токсина и токсина, побољша проток крви, уклони вишак течности и активно се бори против целулита.

Најбољи рецепти и пропорције

Постоји пуно рецептура, како можете узети сода унутра. Међутим, велики број њих је веома популаран.

  • Сода-лимунски напитак

За припрему овог пића, поред сока и натријум бикарбоната, користи се и свеже стискани лимунни сок. Чињеница је да сок овог цитруса, упркос чињеници да има врло кисели укус, заправо помаже у алкализацији тела. Ако је помешан са натријум-бикарбонатом, онда две компоненте почињу да интензивирају акцију других. Као резултат, алкализација организма долази много брже. Такође, постоји побољшање и убрзавање дигестивних процеса, све жлијезде се уклањају, а тежина постепено почиње да се враћа у нормалу.

Да би припремили пиће потребно је растворити половину мале кашике соде у 100 мг млаке воде. Затим из ½ дела лимуна потребно је исцедити сав сок и сипати у чашу. У добро мешани смеши додајте довољно воде да стакло буде пуна.

Да бисте узели такво пиће унутра, потребан вам је пола сата пре оброка или после истог периода након што играте спорт. У исто време, помешајте смешак полако, правите мале гутљаје. Трајање курса је пола месеца.

Нутритионал сода за мршављење: препоруке, рецепте и рецензије Једноставна вода може се заменити кефиром. У овом случају, натријум бикарбонат неће тако агресивно утицати на мукозне мембране дигестивног тракта.

Да бисте припремили смешу за губитак тежине, потребно је спојити 200 мл кефира и пола мале жлијезе натријум бикарбоната и цимета. Све је темељно помешано и пијано на празан желудац. Пијете овај лек ујутро пола сата пре оброка, а увече за 60-90 минута. пре спавања.

  • Сода са врућим бибером

Црвена љута паприка доприноси значајном порасту метаболичких процеса, због чега особа губи прекомјерно тежину брже. Да бисте направили овај "коктел" потребно је повезати 200 мл јогурта, шпицу врућег црвеног бибера и четврту кашику натријум бикарбоната. Све се темељно мијешају и узимају се неколико пута дневно. Пијте смешу треба бити у јутарњим сатима пола сата прије оброка, а увече пар сати пре спавања. У случају да се примећује погоршање благостања, пријем таквог пића треба зауставити или потпуно зауставити.

  • Пиће млијеко-сода

Цело млеко је идеално за прављење напитка сода за губитак тежине. Чињеница је да помаже у брзој асимилацији соде у телу, тако да се његова алкалност убрзава. Да бисте припремили пиће, користите благо врело млеко, али не треба кувати. Треба да раствара кашичицу од натријум бикарбоната. Готовинско пиће треба узимати само једном дневно у вечерњим часовима, а нужно је вруће.

  • Сода са ђумбиром

Пиће, припремљено према овом рецепту, помаже брзо да се ослободи додатних килограма. Чињеница је да је ингвер способан нормализирати и убрзати варење, нормализирати метаболичке процесе, а такође има и холеретичка и диуретичка својства.

Да бисте припремили пиће, потребан вам је центиметар дугачак комад ђумбира за чишћење и прање. Исјечена је на ситне комаде и сипана у 200 мл свеже куване воде. После 5 минута. у инфузији налијте пола мале кашике натријум бикарбоната и додајте сок од једног лимуна.

Пијте настали лекови требају бити пола сата пре оброка. Да би побољшао укус пића, додао је мало меда.

Нутритионал сода за мршављење: препоруке, рецепте и рецензије Мед доприноси чињеници да сода не толико иритира слузокоже у дигестивном тракту. Да бисте припремили ову мешавину, потребно је да повежете 100 мл свеже куване воде и четвртину мале кашике натријум бикарбоната. У стаклу треба додати лимун од лимуна и цимет са млевеним ђумбиром, које треба да узмете на врх ножа. Када смеша постане млака, мора да раствори десертну кашику меда.

Колико дана бих требао да узмем сок за губитак тежине

У случају да током употребе сочног раствора није било погоршања здравственог стања, потребно је пити је три недеље.

У истом случају, ако осећате да је ваше здравље почело да се погоршава или имате проблеме са системом за варење, онда ћете морати да одбијете да узимате овај лек. Ако је потребно, затражите помоћ од лекара.

Како изгубити тежину узимањем соде унутра?

Да би се ослободили додатних килограма, није довољно само пити сок од пића и не радити ништа више.За ефикасно смањење телесне тежине са соком потребно је:

  1. Придржавати се ниске калоричне дијете у току интензивног уноса натријум бикарбоната.
  2. Неопходно је један дан да пије од једног и по до два литара чисте воде, која би требало да буде негазирана.
  3. Неопходно је да се укључите у било коју врсту спорта или бар ујутро да радите вежбе.

Овај метод губитка тежине сматра се хитним и стога се не може примењивати претерано често. Нутритионал сода за мршављење: препоруке, рецепте и рецензије

Сода и филм за храну за мршављење

Да би се значајно убрзао процес губитка тежине, неопходно је прибегавати таквим процедурама као облоге са раствором натријум бикарбоната. Ова процедура је прилично једноставна, ау ретким случајевима захтева вањску помоћ.

Прије поступка препоручује се туширање или купање, јер тело треба бити чисто. Прво морате припремити раствор сода. Да бисте то урадили, узмите 1 литар врло вруће воде и растопите у њему 1 велика кашика натријум бикарбоната. Затим морате узети претходно припремљене комаде газе или фине памучне тканине и влажити их у насталу мешавину сода. Тканина треба стиснути само мало, тако да вода не излази из ње. Онда покрива оне делове тела из којих желите уклонити масти. Тада делови тела прекривени влажном тканином треба пажљиво завити филмом за храну. После тога, морате се завити у топло одећу и лагати, опустити, трећину сата. На крају поступка, сигурно се морате туширати, а вода мора бити млака.

Храна за похрану за старије особе

Купке са додатком соје врло брзо помажу у чишћењу тела непотребних и штетних супстанци, као и вишка воде.

Међутим, како би имали користи само, требало би их правилно извршити:

  1. Пре него што се купате, потребно је да припремите тело. Да бисте то урадили, неколико сати пре него што се процедура не препоручује, једите или пијте.
  2. Вода не сме бити врућа или хладна. Оптимална препоручена температура воде за ову процедуру је од 38 до 40 степени.
  3. Док је у купатилу, препоручљиво је полако пити чашу чаја (пожељно зелене), која би требало да буде неслада и врућа.
  4. У таквој купалишту не можете остати дуже од 10-15 минута.
  5. Да будете у соде, морате запамтити да вода треба да достигне ниво дојке и не више. У супротном може доћи до различитих непријатних последица.
  6. Након што напустите купатило, одмах се претворите у танак слој и завијте се у топло одећу. Дакле, требало би да лежите око 40 минута. Тек након тога, можете се туширати, док вода мора бити млака.
  7. Јело или пити то ће бити могуће тек после 60 минута. после процедуре. Нутритионал сода за мршављење: препоруке, рецепте и рецензије

Рецепти за содне купке:

  • У кади испуњен млаком водом (од 150 до 200 литара), потребно је залијевати ½ дијела паковања натријум бикарбоната и препоручује се да се раствори у малој количини топле воде.
  • Додавањем морске соли повећава се ефекат губитка тежине и чишћења тела. У 200-250 литара воде потребно је растворити пола килограма морске соли и 200 г натријум бикарбоната.
    Узмите ове купке увече после једног дана. 1 курс, по правилу, укључује 10 процедура.

Облоге са сода: најбољи рецепти

Постоји неколико различитих рецептура за облоге са натријум-бикарбонатом, што ће вам омогућити да се уклоните од непотребних депозита масти много брже. Како направити топли омотач, је обојен горе. Али, поред тога, слиједеће врсте облога са натријум бикарбонатом су такође популарне код оних који губе тежину.

  • Хладно завијање

На очишћени кожи треба применити претходно припремљену смешу која се састоји од соде и било ког биљног уља. Због тога би требало да имате масу која је паста. Нанесите га на чврсти, али не дебљи слој. Тада делови тела замазаног смешом треба замотати у филму за храну. Завршите у топло одећу или ћебе и сачекајте трећину сата. Онда се туширајте, што би требало бити топло.

Припремите смешу соде са било којим биљним уљем (препоручује се употреба бадема, маслине или брескве), како је описано у рецепту "хладно завијање". У резултујућој маси треба сипати само неколико капи есенцијалног уља, на пример: анис, мандарина, наранџа, грејпфрут итд. Главна ствар је да етерично уље помаже да се изгуби тежина. Смеша треба применити на проблематична подручја тела, омотана филмом и топлим пешкиром. Скините га топлим тушем за трећину сата.

  • Објективи за равно стомач

Смеша соде и соли може уклонити масти из стомака и затегнути кожу. Да би се производ припремио неопходно је комбиновати морску сол финог млевења са натријум бикарбонатом у омјеру од 2: 1. Затим се у смешу улије мало воде. Наноси се танком слоју на кожи стомака и стена. Након што ови делови тела морају обмотати филм за храну. После 15-20 минута. потребно је уклонити смешу, користећи ову млаку воду. После процедуре, кожа мора увек бити покривена храњивим кремом.

Натријум клистир за губитак тежине

Енеме са сода такође доприносе бржем губитку тежине током губитка тежине. Чињеница је да они доприносе брзом ослобађању тела од жлијезда и нормализације црева. Пуни курс овакве клистир ће очистити црева свих непотребних супстанци и истовремено ће особа лако пасти са 2 до 3 килограма.

Нутритионал сода за мршављење: препоруке, рецепте и рецензије Пре него што започнете клистир сода, морате ставити једноставну клистир. Да бисте то урадили, узмите пар литара чисте воде, чија температура иде у идеалном положају од 20 до 22 степена. После таквог поступка неопходно је ставити клистир са натријум бикарбонатом. Да бисте припремили решење, потребно је повезати литар мало вреле воде са 1 велика кашика натријум бикарбоната. Када је температура смеше од 38 до 40 степени, може се користити за његову намену. Чувајте такво решење препоручујемо од трећег сата до пола сата.

Први дан треба да буду две сличне процедуре, ујутро и вече. Уколико се не примећује погоршање благостања, такви клистери треба да се раде 1 пут за два дана у трајању од 7 дана.

Контраиндикације

Да бисте били потпуно сигурни да ће губитак тежине са натријум-бикарбонатом само имати користи од вас, пажљиво размотрите следеће контраиндикације:

  1. срчана обољења;
  2. трудноћа;
  3. период лактације;
  4. повишени пХ крви (алкална страна);
  5. запаљење у било којој од црева;
  6. варикозитет;
  7. дијабетес мелитус;
  8. лабаве столице;
  9. индивидуална нетрпељивост до соде. Нутритионал сода за мршављење: препоруке, рецепте и рецензије

Ово није потпуна листа контраиндикација, па пре него што наставите са процедурама губитка телесне тежине са натријум бикарбонатом, дефинитивно треба консултовати квалификованог специјалисте.

Нутритионал Сода Бенефитс и штетност здравља за губитак тежине

Ако желите да изгубите тежину уз употребу сода третмана и не оштетите своје тело, неопходно је да тачно следите сва правила и препоруке. Дакле, ако желите узимати натријум-бикарбонат за губитак тежине, онда морате прво навести своје тело на ову супстанцу. Да бисте то урадили, најпре морате узети сок од соде, а затим сваког дана мало да повећате дозу. Ако одмах почнете узимати са пуно сода, тада организам, суочен са непознатом супстанцом, може га схватити као тровање. Као резултат тога, можете доживети дијареју, мучнину, повраћање, вртоглавицу итд. У том случају, престати узимати сода и, ако је потребно, потражите квалификовану помоћ у болници.

Ако се све уради исправно, натријум бикарбонат може:

  • да нормализује ацид-базну равнотежу тела;
  • очистити тело непотребних и опасних материја;
  • уклонити непотребну течност из тела;
  • нормализовати метаболичке процесе и варење.

Све ово ће допринети брзом уклањању тела од вишка тежине.

Да бисте штетили здрављу на губитку тежине помоћу соде могуће је у случају да ћете ову супстанцу предуго предуго или користити дозу више од препоручене. У овом случају могу се развити различите болести пробавног тракта, бубрега или јетре, као и многе друге болести. Када користите сода као омотач или када користите купку са овом супстанцом, на кожи се може појавити иритација.

Очекивање и стварност од примања соде соде

Нутритионал сода за мршављење: препоруке, рецепте и рецензије Губитак тежине уз помоћ сода постаје све популарнији у последње време. Али да ли је овај метод ефикасан? Чињеница је да сода није у стању сагоревања масних наслага. Међутим, ако користите тачне процедуре, исправите своју исхрану и вежбајте, онда ова супстанца може вам помоћи да се брже ослободите килограма. Главна ствар у том погледу није претеривање са употребом соде, јер уместо губитка тежине можете изазвати значајне штете по здравље.

Повратне информације и резултати наших читалаца

Можете оставити своје повратне информације о дијеталној соде за губитак тежине, биће корисне другим корисницима сајта!

Галина, 31 год

Ја сам након два рођена заредом постала врло пуна. За мене чак иу огледалу на себи, ако је поштено, изгледати да то није пожељно. Почео активно потражити начин губљења тежине. Као резултат тога, успио сам пронаћи како брзо смањити тежину сода. Почео сам да пијем содом са ђумбиром и лимуном, а такође правим содне купке. За један курс успио сам се ослободити скоро 3 килограма, али након што сам направио паузу, нису се вратили. Наравно, морао сам да исправим своју исхрану. Покушавам да једем што мање масти, слатко и брашно. А понекад и не можете ни вечерати, већ само пити кефирчик или зелени чај. Видео сам да сода стварно ради!

Виолетта, 24 године

Увек је био дебео и некако ми није много сметало. Али када сам имала обичног момка, почео сам да га љубоморим на љтапима, пошто их је гледао са таквим очима. Онда сам одлучио да почнем да губим тежину. Иди реци ти - дијета није моја. Тако сам почео да тражим још један ефикасан начин. Дакле, одлучио сам ујутру да урадим непретенциозне вјежбе 15 минута и узмем соде унутар курсева. Покушао сам и да направим сода, али то је тако непријатан поступак који сам одлучио да одбијем од тога. Тако да, после једне године рада на себи, могла сам се ослободити 7 килограма, док је моја фигура постала женствена и спремнија. У целини, веома сам задовољан својим резултатом. Што се тиче неких страшних нежељених ефеката, којима се сви толико плаше, нисам ништа приметио.

Губитак тежине натријум бикарбонатом недавно је постао све већа популарност. Важно је узети у обзир приликом обављања таквих процедура, да су сви производи квалитетни и да нису истекао. Ако изненада необјашњена сода промени боју или има мирис у иностранству, онда га треба избацити.